Boosta immunförsvaret

🥩 Färsk mat som boostar immunförsvaret hos hund

Här kombineras näringsrikedom med antiinflammatoriska egenskaper:

1. Sardiner och makrill (helst vildfångad)

• Rik på omega-3, D-vitamin och selen.
• Stödjer cellmembran, immunfunktion och minskar inflammation.

2. Nötlever, lammlever eller kalkonlever (i små mängder)

• Fullpackat med A-vitamin, B12, zink och koppar – nyckelämnen för immunfunktion.

3. Blåbär & svarta vinbär

• Innehåller antocyaniner och C-vitamin.
• Stärker cellskydd och minskar oxidativ stress.

4. Grönbladiga grönsaker (t.ex. spenat, grönkål, nässlor)

• Innehåller klorofyll, mineraler och antioxidanter.

5. Broccoli & fermenterad kål

• Ger svavelinnehållande ämnen som stödjer lever och avgiftning – viktig del av immunförsvaret.

6. Rå vitlök

• Antibakteriell och svampdödande, men ges i små mängder. Ej till valpar, gamla eller känsliga hundar.
  Ge inte vitlökspulver, det är för koncentrerat.

---

🧫 Färska källor till probiotika

Naturliga alternativ till kapslar och pulver:

1. Fermenterad mat

• Surkål (ej pastöriserad) – rik på levande mjölksyrabakterier.
• Kefir (get eller kokosmjölkbaserad, osötad) – mildare än yoghurt men med högre bakteriemängd.

2. Grön vom (nöt eller lamm)

• Om du ger rå vom som inte är tvättad, kan den innehålla naturligt förekommande mikroorganismer.

3. Jordkontakt (via nos och tassar)

• Hundar som får lukta, slicka och vara i naturliga miljöer får i sig viktiga mikrobiella signaler – inte probiotika i sig, men stimulerar ett balanserat mikrobiom.